Hortz Aholkuak

He dentistaren beldurra dirudiena baino gauza arruntagoa da. Ez da gutxi batzuk dentistaren bulegoan zapaldu gabe igaro duten urteak, hori pentsatzeak antsietatea sortzen duelako. Hortzetako tratamenduak saihestea hortzetako osasuna okerrera eramaten duen zirkulu maltzur bat da eta hortik galtzea eragiten du eta honek erruduntasun eta antsietate gehiago sortzen du, askotan lotsarik gabe, jarrerara joatea saihesteko. dentista.

Baina zer da sortzen duena dentistaren beldurra? Kasu askotan mina da -aurreko esperientzia txarrak eraginda, batez ere haurrengan-; edo anestesia zulaketak; beste batzuetan jarrera deserosoari buruz, ahoa zabalik mantenduz eta gailu asko bertan sartuta; hari buruz zer egingo duten ziurgabetasuna ere; eta, zergatik ez esan, ekar dezakeen kostu ekonomikoa.

Dentistak oso jakitun dira gaixoek bulegora joaten direnean beldurra dutela eta horri aurre egiteko prestatuta daudela. Baina zer egin dezakete gaixoek beraiek hori ekiditeko? Gai honen inguruan zenbait gomendio egiten dituzte adituek:

Joan aurretik

  • Identifikatu beldurraren zergatia: garrantzitsua da zeure arrazoien inguruan hausnartzea dentistaren beldurra eta aztertu erraztasunez.
  • informazioa: Askotan hortz-klinikara joateak eta informazioa eskatzeak galderei erantzuten lagun dezake. Gainera, bulegotik ateratzen diren gaixoek erraztasunez egiten duten jakiteko aukera ematen du.
  • Bilatu konfiantzazko dentista edo klinika bat: Dentista bisitatzen duten lagunei eta familiei galdetu diezaiekezu, beraz, bat gomendatu eta beren esperientzia kontatuko dute. Klinikara ere jo dezakezu hitzordua hartu aurretik konfiantza pizten duen ikusteko. Harrera-arduradunarekin hitz egin dezakezu, informazioa eskatu eta klinikako profesionaletako bat ere gomendatu dezakezu, sentitzen duzula azalduz dentistaren beldurra.
  • Denbora eskatzeko: Zenbat eta hitzordu denbora lehenago gutxiago izan, atzera egin beharko duzu.
  • Adimen prestatu: Erabakia hartu ondoren, antsietate edo estresa edozein saihestu behar duzu. Hobe da kanpora ateratzea, paseatzea, lagunekin hitz egitea ...
  • Eskatu lagun batekin edo senide batekin zurekin etortzeko: laguntza emateak dentistarengana joateko erabakia sendotzen du eta itxarotean distrakzioa errazten du.
  • Lehenengo bisita: Dentistaren lehen kontsulta normalean tratamendu-plana ekarriko duen berrikuspena izaten da eta, beraz, ez da zulorik edo ekintza mingarririk egongo. Hala ere, joan aurretik galdetu nahi duzun guztia zehaztu beharko zenuke zeure beldurrak kontuan hartuta.

Kontsultan

  • Esan kontsultara iristen zarenean: sentimenduagatik lotsarik ez dentistaren beldurra. Alderantziz. Klinika batzuetan beldurra duten gaixoetan espezializatutako dentistak daude.
  • Itxaroten ari zaren bitartean: onena abstraktu egitea da. Elkarrizketa lagunduta badago, distraitu ahal izango duzu eta zer pentsatuko den ez pentsatzea. Bakarrik joaten bazara, hobe duzu zure burua urratzen saiatzea irakurriz, musika entzunez, gurutzegramak eginez ...
  • Hitz egin dentistarekin: Garrantzitsua da dentistarekin hitz egitea, beldurra gainditzen duten gaixoengan gehien interesatzen baita. Badaki nola lasaitu. Adibidez, seinalea egin dezakezu tratamenduan zehar pausoa behar denean edo egin diezaiokeen pauso guztiak azaltzeko.
  • Abiatu aurretik, informazio gehiago: Esan bezala, lehenengo kontsulta normalean berrikuspen sakona da, dentistak zuzendu beharreko arazoak identifikatzen dituena eta zehatz-mehatz jakinaraziko dion tratamendu plana zehazten du. Egin beharreko prozeduren inguruko galdera guztiak berritzeko unea da. Beldurra mina bada, sedazioaz galdetu behar duzu. Beldurra kostu ekonomikoa bada, eskaintza posibleak, ordainketa moduak eta abar galdetu beharko dituzu. Garrantzitsua da kontsulta uzteko zalantza guztiak konpontzea.

Normala da dentistaren beldurra Lehen kontsultaren ondoren irauten du, batez ere tratamendu plana (kereilak, erauzketak, ortodontzia eta abar) kontuan hartzen bada, eta horrek ondoko bisitak beharko ditu, lehentasun hurrenkeraren arabera. Hemendik aurrera informazioa garrantzitsua da. Baina beste ikuspegi batekin. Nola egiten den baino gehiago, minik egin dezakeen ala ez, tratamendutik aterako den onura pentsatzen saiatu behar dugu: ahozko osasun ona, epe gutxiago eta ertainean arazo gutxiago, dentistaren bisita gutxiago, horretarako adierazitakoak izan ezik. hortz-kontrolak eta garbiketa.

Utzi erantzuna

Zure e-posta helbidea ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak * markatuta daude

eu
gara Eskura!